春はお別れの季節です。
おニャン子クラブの名曲
「じゃあね」
の歌い出しの歌詞だ。
この詩にも表れているように、別れの季節でもあり、新たな出会いの季節が春だ。
そこで、よく言われている
5月病
と言われるものについて考えてみた。
そのきっかけとなったのも、ここ最近心のザワつきを感じた時に、
この感覚ってどういう時に起こるのだろう
と意識し俯瞰し考えてみた。
すると、一つの答えが出てきた。
心に元気がないとき共通することがある
気持ちが未来を見ていない
のだ。
つまり、気持ちが先のことを考えておらず目の前のことで立ち止まった状態だ。
気持ちが健全の時は、未来のことを考えているときだ。
XjapanのHideも難病少女に言っていた。
「先の楽しいことを想像するんだ」
鬼滅の刃の煉獄も言っていた。
「心を燃やせ」
と。
鬼滅の刃はもう一つ重要なテーマを打ち出している。
それは
呼吸
だ。
これは本当に身近すぎて気付きづらいが、
呼吸
は心身ともに健康でいるためには非常に重要なことなのだ。
心の乱れは呼吸の乱れに現れる。
つまり、呼吸を整えれば心の乱れが整う。
深呼吸をしろ
と昔からの教えもある。
呼吸次第で、大抵の心の乱れは整うのかもしれない。
鬼滅の刃でも主人公が成長の過程で
全集中の呼吸
を身につける。
よくできたアニメだ。
これからも、季節の変わり目や春という特別な季節では、
呼吸を意識してみよう！
呼吸を無視したライブでダイブもしたいが！
